尾久のとおん気功整体院は、がん、難病、原因不明の症状の方たちの、駆け込み寺的存在です。

急性腰痛「ギックリ腰」

急性腰痛「ギックリ腰」

急性の腰痛「ギックリ腰」とは?

何かを持ち上げるときやくしゃみなど、ほんの些細の刺激でもギクッと痛む。

その瞬間から動けなくなるケースや、だんだんと痛みが増すケースなどが多い。

ギックリ腰になった場合は基本は絶対安静です。
出来るだけ楽な姿勢(痛みが出ない体制)で横になります。

自分で出来る対処法ですが、痛い部分に手を当てて、ゆっくり大きめに深呼吸をしてください。

特に息を吐くときに全身の力を抜く感じでやると効果的です。

当院で行っている手当てです。

息を吐くを7。
息を数を3.


体は息を吐くときに緩むという条件反射が起こります。

乱暴な言い方ですが、どうせ身動きできないなら、集中してゆっくりと呼吸を行ってください。

必ず楽な方に変化が出ます。

店舗情報

店舗名
とおん気功整体院

住所
〒114-0011東京都北区昭和町2-10-11コーポ尾久504号室

アクセス
JR高崎線・宇都宮線尾久駅徒歩4分/
都電荒川線荒川車庫前徒歩2分

電話番号
090-6147-8051

受付時間
11:00~19:00

定休日
日曜・祝日

メディア掲載

 

 

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